Esas son las últimas palabras de Morfeo a Neo antes de tomar la pastilla roja. Es entonces cuando le muestra la verdad de su realidad.
¿Cuál es esta verdad?
Que el mundo que él pensaba que era real era en realidad una realidad simulada, Matrix, diseñada para esclavizar a la humanidad.
Evidentemente la realidad es muy diferente a la de Matrix. Pero hay una "fuerza" siempre presente que nos arrastra a un estado ilusorio, o percepción forzada, y nos aleja de nuestro verdadero sentido de identidad. El enfoque de la sociedad occidental en el consumismo y la productividad influye en esto.
Aunque esto no es algo tangible, utilizar el término “la matrix” como metáfora puede ayudarnos a definir estas fuerzas y despertar a su influencia.
Entonces, ¿cómo se escapa de la matrix? La respuesta es emprender un viaje de autodescubrimiento y liberarse del condicionamiento social. Esto implica comenzar a cuestionar tus creencias, sentir curiosidad por el mundo que te rodea y crear una vida auténtica que se alinee con tus verdaderos valores profundamente arraigados.
Examinemos con más detalle cómo escapar de la matrix y desprogramarte para que puedas vivir una existencia más genuina.
Qué es la Matrix?
No es precisamente un concepto fácil de entender, así que primero aclaremos a qué nos referimos cuando hablamos de matrix.
Es una influencia invisible que nos hace pensar de cierta manera en piloto automático. Muchas veces ni siquiera nos damos cuenta de que existen estas fuerzas.
Por ejemplo, ¿alguna vez has sentido que estás ciegamente persiguiendo dinero? El consumismo puede llevarnos a una mentalidad poco saludable en la que siempre es necesario tener más, hacerlo mejor y lograr más. Puede provocar sentimientos de insatisfacción, en los que nunca se tiene lo suficiente para ser feliz.
Lo que creemos y cómo nos comportamos está guiado por el condicionamiento. Este condicionamiento proviene de la educación, la dinámica familiar, los medios de comunicación, la cultura y la sociedad en su conjunto. Constituye la base de lo que es la matrix.
Superposición con el idealismo subjetivo
La idea de matrix se superpone mucho con el idealismo subjetivo, un concepto filosófico también presente en el budismo. Ésta es la idea de que el mundo físico no es real, sólo nuestras mentes y objetos físicos. Creamos imágenes de todo lo demás fuera de esto.
Este concepto puede resultar impactante, pero liberador al mismo tiempo. Devuelve el control a tus manos.
No podemos controlar el mundo que nos rodea. Pero nosotros podemos controlar nuestra mente y, por tanto, nuestras percepciones. La conciencia es el primer paso para liberarnos y escapar de la realidad construida que nos rodea.
Señales de que podría estar viviendo en la Matrix
¿Cómo sabes que estás viviendo en la matrix? No hay una única respuesta, pero aquí hay algunas señales que he notado en mi propia vida:
Primero, soy un poco adicto al trabajo. Siempre estoy trabajando para superarme incluso cuando otros no aprecian mis esfuerzos. No estoy particularmente feliz por eso, pero tengo una necesidad condicionada de hacerlo siempre mejor y demostrar mi valía.
A veces también vivo en mi propia cabeza. Paso mucho tiempo pensando en conversaciones o escenarios que normalmente nunca terminan sucediendo.
¿Te encuentras haciendo estas cosas? Puede ser una señal de que se están ejecutando algunos scripts de piloto automático detrás de escena.
Aquí hay algunos otros indicios de que podría estar atrapado en la matrix:
- Incumplimiento y desconexión: ¿Te sientes desconectado o insatisfecho en tu vida? ¿Tus relaciones son distantes? ¿El trabajo te resulta aburrido o te sientes alejado de tus pasiones?
- Necesita validación: Tu valor no está ligado a la validación externa. Si siente una necesidad constante de ser validado por los demás, se está preparando para la insatisfacción.
- Priorizando las cosas materiales: Desde el día en que nacemos estamos conectados al mundo de la publicidad. Las vallas publicitarias, los comerciales y el marketing dicen: "Necesitas todas estas cosas para ser feliz". Pero en realidad no es así, y la necesidad de comprar cosas para sentirse feliz nunca resultará en verdadera felicidad o paz.
- Miedo, duda y expectativa social: Todo el mundo quiere ser normal. Pero que es normal ¿de todos modos? No existe. Todos somos pequeños bichos raros únicos que estamos aquí para encontrar nuestro espacio en el mundo. Cuando nos ajustamos a un molde social, éste nos atrapa en una matrix y nos aleja de nuestro verdadero yo.
- Haciendo caso omiso de la sabiduría interior y la intuición: Al final del día, algo muy dentro de nosotros sabe lo que está bien y lo que está mal para nosotros. Muchos de nosotros ignoramos lo que nos parece incorrecto para complacer a los demás o seguir avanzando. Este autodesalineamiento nos impide ser verdaderamente auténticos.
Ver las señales y reconocer que estás atrapado en la matrix es el primer paso para escapar de ella. Cuáles son las fuerzas invisibles que te mantienen estancado?
Guía de mentalidad para escapar de la Matrix
El primer paso es aceptar y el siguiente es escapar.
En el budismo existe el concepto de alcanzar la iluminación. Esta idea se superpone mucho con la idea de escapar de la matrix. Requiere que superemos el condicionamiento del piloto automático que guía nuestras decisiones y nos convirtamos en nuestro verdadero yo actualizado.
¿Pero qué se necesita para llegar allí?
Es necesario cuestionarse a uno mismo:
¿Qué crees? Además de eso, por qué Crees lo que crees? Empieza a bajar por la madriguera del conejo.
Utilice el pensamiento crítico al evaluar estas creencias y cómo afectan su percepción.
Esa percepción te sirve y te hace sentir libre y lleno de propósito? Si no es así, pregúntese qué debe hacer para cambiar esa percepción.
Aquí está la cuestión: el proceso de escapar no debería generar estrés adicional. Sea paciente consigo mismo mientras navega por el proceso.
Cuestionar todo
Todos tenemos creencias e ideas que fuerzas externas nos han metido en la mente, y es bueno detenerse y cuestionarlas. Por ejemplo, tal vez hayas creído en una religión específica toda tu vida sin siquiera detenerte a considerar por qué crees lo que crees. Es fantástico aferrarse a esas creencias, pero no a ciegas. Profundice y comience a encontrar más respuestas. Es posible que descubra que su fe evoluciona en función de sus experiencias analizadas.
Ser curioso
Acércate al mundo con curiosidad. Cuando alguien tiene pensamientos u opiniones diferentes a los tuyos, no los descartes. Ábrete a sus valores y escúchalos. Esos valores pueden ayudarte a escapar de tu condicionamiento y abrirte a una visión del mundo más amplia. Reconocido filósofo oriental Alan Watts Creció como cristiano, pero luego amplió su conjunto de creencias con aportaciones del budismo, el taoísmo y el hinduismo.
Encuentra la atención plena
La atención plena puede ayudarte a liberarte. La atención plena implica ponerse en contacto con la mente sin dejarse controlar por influencias externas. Requiere que escapes de los pensamientos compulsivos y existas plenamente en el momento presente. Hacerlo puede ayudarle a alcanzar un estado de paz y autocomprensión, que luego podrá utilizar para examinar más aspectos de su vida.
Escucha tu intuición
Conoces ese presentimiento que tienes? Confía en ello, incluso cuando otros en la sociedad te digan lo contrario. Ser parte de la matrix significa estar separado de tu verdadero yo. La intuición que sientes es parte de tu naturaleza inerte. Ya sea que se trate de algo tan complicado como alejarse de alguien con quien ha sido cercano durante años o algo tan minucioso como una elección de estilo personal, escuche su sabiduría interior. Su instinto es una combinación de sus recuerdos, necesidades y aprendizajes.
Abraza la incertidumbre para liberarte del miedo
Piénselo así: el pasado ya sucedió, así que trate de no insistir en ello. Tome las lecciones aprendidas y siga adelante. Por otro lado, el futuro aún está por suceder. Está bien planificar con anticipación, pero trate de no preocuparse demasiado por ello. Todo lo que se avecina en el momento presente es incierto y eso nunca podrás controlarlo. Cuanto más te conformes con que las cosas sean inciertas, más te alejarás de la matrix.
Pasos prácticos para escapar de la Matrix
Ahora que eres consciente de la matrix, ¿cómo te liberas? Aquí hay algunos pasos prácticos que puede seguir:
- Ordenar y simplificar tu vida: La vida moderna está llena de desorden. La mayoría de nosotros tenemos demasiadas cosas y listas excesivas de tareas pendientes. Conviértete en un esencialista. Escapa del materialismo revisando tus posesiones y decidiendo lo que realmente "Necesitas (que probablemente sea muy poco de lo que realmente posee). Si tiene exceso de reservas, elimine de su agenda todo excepto lo más esencial.
- Adéntrate en la naturaleza: ¿Cuál es una buena manera de salir del sistema y volver a la realidad? Pasando más tiempo en la naturaleza. No sólo reduce el estrés y la ansiedad, sino que también fomenta la atención plena.
- Viaja y explora: ¿Alguna vez te has sentido atrapado en el mismo lugar? A menudo no le damos a nuestra mente el espacio que necesita para explorar nuevas culturas, ideas y espacios. Como resultado, nuestra mente se queda atrapada en los mismos patrones y bucles de pensamiento. Ve a algún lugar nuevo. Habla con gente nueva. Explora lugares que nunca pensaste que explorarías.
- Persigue tus pasiones: Puede que no te guste tu trabajo incluso si eres bueno en él. Si lo que estás haciendo no te satisface realmente, descubre qué lo hace. Incluso un esfuerzo secundario por hacer algo que amas te ayuda a ponerte en contacto con tu ser interior.
- Construya una comunidad de apoyo: Cuando estés en Matrix, puedes quedar atrapado en una comunidad que no te apoya. Para romper con esto, busque una comunidad que lo apoye y lo que está haciendo. Hacerlo te ayudará a encontrar conexiones con aquellos que te ayudarán a crecer.
- Tomar acción: Empiece ahora y dé un paso a la vez. La cuestión no es abrumarnos, sino simplemente ganar algo de impulso y claridad. Empiece poco a poco y, de forma lenta pero segura, verá que empieza a vivir más libremente.
Recuerde ser consciente y paciente consigo mismo durante todo el proceso. Sea consistente, siga iterando y su escape será inevitable con el tiempo.
Viajando más allá de la Matrix (Libertad + Propósito)
Escapar de la matrix consiste en forjar una conexión más profunda con tu yo auténtico.
Es fácil sentirse desesperado e insatisfecho con su vida. Pero con un poco de esfuerzo consciente, es posible cambiar y convertirte en quien debes ser.
No importa la edad que tengas ni dónde te encuentres ahora. Justo este segundo es el mejor momento para empezar.
Quizás te preguntes qué surge de este gran escape.
Bueno, para empezar, serás más creativo. Estar tan en sintonía consigo mismo significa que estará más en contacto con su creatividad y autoexpresión.
También te ayudará a conectarte genuinamente con los demás y con el mundo que te rodea. Estar atrapado en el rápido ritmo del mundo te aleja de tus propios valores y pasiones y los reemplaza por otros que no son realmente tuyos. Salir de eso te ayuda a conectarte con los valores que más significan para ti.
¿Quieres vivir genuinamente y fluir con tus propios valores y creencias? Entonces es momento de desprogramar tu mente y volver a construir los pilares de manera auténtica.
Palabra final
La matrix es una construcción integrada en todos nosotros por las sociedades en las que vivimos. Esta construcción controla nuestras percepciones, creencias, ética y pensamientos. Es algo que puede hacernos sentir atrapados e insatisfechos. Nos hace buscar una falsa sensación de plenitud y se construye en nosotros mediante un condicionamiento que comienza desde el nacimiento.
Sabes que estás atrapado en la matrix si te sientes insatisfecho, necesitas validación constante, priorizas el materialismo, tienes miedos y expectativas sociales o ignoras tu intuición. Para salir de ahí debes acercarte al mundo con preguntas y curiosidad. También debes ser consciente, confiar en tu propia intuición y aceptar la incertidumbre. Medidas prácticas como ordenar, viajar y dedicarse a sus pasiones pueden contribuir en gran medida a acelerar el proceso.
Empieza ahora, da pequeños pasos, con atención plena y paciencia, te liberarás de la matrix y descubrirás una vida más auténtica y plena.
Qué otras señales has sentido de que estás viviendo en la matrix? Qué te ha resultado más útil para escapar? Háganos saber en los comentarios a continuación.
